Herë pas here, një trend i ri i mirëqenies “përmbyt” mediat sociale, me influencues që mbështesin vazhdimisht ide të reja dhe ndjekës që ndjekin shembullin e tyre. Në një farë mënyre, u shfaq moda që sugjeron pirjen e një doze vaj ulliri çdo mëngjes.
Vaji i ullirit është një përbërës dominues në shumë kuzhina, veçanërisht në Mesdhe, kështu që promovimi i tij si “ar i lëngshëm” nuk është një ide e re. Megjithatë, konsumimi i tij në mëngjes me stomak bosh, në një gotë, po prezantohet për herë të parë. Rituali është përvetësuar me entuziazëm nga personazhe të famshëm dhe influencues, të cilët pretendojnë se ky truk i thjeshtë rrit energjinë, përmirëson tretjen dhe rrit shëndetin e lëkurës dhe flokëve.
Përtej shijes së tij të këndshme, vaji i ullirit lavdërohet për përfitimet e tij shëndetësore. Ndër të tjera, ai mbështet funksionin e zemrës, zvogëlon inflamacionin dhe përmirëson nivelet e kolesterolit.
Vaji i ullirit ekstra i virgjër është i pasur me yndyrna të pangopura, veçanërisht acid oleik, si dhe antioksidantë, siç janë polifenolet, vitamina E dhe oleokantali, përbërës të dobishëm për uljen e inflamacionit, përmirësimin e shëndetit të zorrëve dhe mbrojtjen nga sëmundjet kronike, duke përfshirë sëmundjet e zemrës dhe demencën.
Disa studime madje sugjerojnë që disa polifenole mund të kenë efekte analgjezike të krahasueshme me ato të ilaçeve të lehta anti-inflamatore.
Shkarkoni aplikacionin Newsmax Balkans:
Mund ta shkarkoni aplikacionin Newsmax Balkans nga Google Play dhe App Store.
Komente (0)